白菜と肉だんごのスープ

肉 や 野 菜 な ど 、素 材 の う ま み が た っ ぷ り し み 出 て い る の で 、少 な い 調味料でもおいしいスープができます。食べ応えがあり、つるりとした 春 雨 の 喉ごしも楽しめます。

栄養計算

エ ネ ル ギ ー 148kcal
たんぱく質 10.0g
カルシウム 19mg
食物繊維 1.0g
食塩相当量 0.8g

基本の材料/幼児 1 人分

豚ひき肉 50g
長ねぎ 5g
おろししょうが 0.1g
溶き卵 6g
塩・こしょう 少々
1g
ウスターソース 2g
適量
白菜 10g
にんじん 5g
きくらげ 1g
 春 雨 3g
中 華 だし 1.2g
しょうゆ 0.2g
120ml

基本の作り方

手順1 内容
手順2 内容
手順3 内容

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