

2020年 | ![]() ![]() |
1 (火) |
ごはん かれいのきのこがけ そぼろ納豆(切干大根) 小松菜のすまし汁 |
2 (水) |
ごはん 牛肉とごぼうのしぐれ煮 ごまかぼちゃ 切干大根のみそ汁 |
3 (木) |
ごはん たらのチリソース風 ひじきの中華あえ わかめのスープ |
4 (金) |
ビビンバ 春雨あえ トマトスープ 梨 |
5 (土) |
タコライス わかめとコーンのサラダ 小松菜のスープ |
6 (日) | |
7 (月) |
ごはん <昆布の佃煮> 高野豆腐の炒め煮 とうがんのすまし汁 巨峰 |
8 (火) |
炊き込みごはん さけの照り焼き ほうれん草のなめたけ和え みつばのみそ汁 |
9 (水) |
食パン 鶏のマーマレード焼き 生わかめのレモンみそ和え たまねぎスープ 梨 |
10 (木) |
ふりかけご飯 かれいの梅みそ焼き 五目煮 きのこのすまし汁 |
11 (金) |
ごはん 豆腐のオイスター炒め 中華風きゅうり チンゲン菜のスープ |
12 (土) |
豚丼 もやしのごま酢あえ わかめのみそ汁 |
13 (日) | |
14 (月) |
ごはん 豚肉とキャベツのオイスター炒め 粉ふき芋 豆腐とレタスの中華スープ |
15 (火) |
ごはん かじきの煮つけ ブロッコリー和えもの 豆乳白みそスープ |
16 (水) |
キーマカレー 大根の和風サラダ 柿 |
17 (木) |
ごはん さんまのごま焼き 切り干し大根の甘酢和え 里芋のすまし汁 |
18 (金) |
ごはん 納豆入り卵焼き 小松菜とツナの和えもの もやしのみそ汁 |
19 (土) |
ケチャップライス ブロッコリーサラダ しめじのスープ ヨーグルト |
20 (日) | |
21 (月) | 敬老の日
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22 (火) | 秋分の日
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23 (水) |
ごはん 豚肉の生姜焼き フレンチサラダ じゃがいものみそ汁 |
24 (木) |
ごはん かれいの香味ソースがけ もやしのナムル 豆苗とえのきの中華スープ |
25 (金) |
さつまいもごはん 厚揚げと鶏肉の炒め物 きのこのみそ汁 柿 |
26 (土) |
カレーピラフ 小松菜のしらす和え コンソメスープ |
27 (日) | |
28 (月) |
ツナチャーハン 鶏といんげんの梅炒め キャベツと春雨の中華スープ |
29 (火) |
ごはん <昆布の佃煮> さけのきのこみそ焼き けんちん汁 梨 |
30 (水) |
ごはん 肉豆腐 ツナサラダ さつまいものみそ汁 |